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Les bienfaits du spa

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Les bienfaits du spa et des massages - bien-être
Les bienfaits du spa et des massages - bien-être

Les bienfaits du spa : Les 3 bonnes raisons de se rendre au spa !

Les bienfaits du spa s’avèrent nombreux. En effet, le spa présente de nombreux avantages pour la santé…

1. Détendez votre esprit 

Les bienfaits du spa sont nombreux pour notre bien-être… Il n’y a pas une seule minute de la journée où nous nous reposons l’esprit. De plus, nous sommes toujours dans une activité cérébrale effrénée: nous projetons des futurs qui n’arrivent jamais, nous préparons des conversations imaginaires, nous planifions des agendas, des horaires, des préoccupations économiques, etc.

Personne n’est si invincible pour ne pas avoir besoin d’une pause. En fait, ce n’est ni un luxe ni un caprice pour les riches de chercher un spa de la manière habituelle. Votre tête vous remerciera.

Avec du repos dans les sources chaudes, nous pouvons libérer le fardeau intellectuel qui nous tourmente, soulager les problèmes émotionnels et réparer les pensées. Parfois, s’éloigner un peu du problème permet de le voir sous un autre angle, plus pratique et utile.

2. Les bienfaits du spa : Soulage l’inconfort et la douleur

Les centres de spa se spécialisent et se développent pour offrir aux utilisateurs des thérapies qui soulagent la douleur et l’inconfort physique.

Nous pouvons choisir entre différents types de massages, saunas ou sources chaudes, des bains contrastés avec des eaux froides ou chaudes, ou des piscines à bulles. Tous combinent des effets anti-inflammatoires et stimulants.

Même si de nombreuses maladies sont chroniques et ne peuvent être guéries, la recherche d’un spa soulagera grandement la douleur. Par exemple, dans le cas de l’arthrite, des contractures musculaires, des lombalgies, etc. En effet, l’effet des eaux thermales apporte une détente immédiate au niveau nerveux et musculaire.

3. Élimine les toxines

Grâce aux saunas à vapeur (chaleur humide) ou aux saunas finlandais (chaleur sèche), le corps transpire. De cette façon, le corps se purifie par la sueur des toxines qui s’accumulent avec le temps.

Les bains de contraste avec de l’eau très froide et très chaude stimulent également la circulation du sang. Mais aussi, la purification à travers les pores de la peau.

En améliorant les fonctions détoxifiantes de notre corps par la transpiration, nous favorisons et facilitons le travail du foie et des reins. En bref, l’élimination constante des toxines est le meilleur moyen de maintenir la santé et de prévenir les maladies chroniques.

Le spa

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spa et bien-être-massages
spa et bien-être-massages

Qu’est-ce qu’un spa ?

Loin de le considérer comme un luxe, il faut savoir que le spa est un bon moyen de se déstresser et de pouvoir se déconnecter des obligations et problèmes quotidiens…

Pensez-vous que la recherche d’un spa est juste pour la détente ?
Dans une société avec un rythme de vie aussi effréné, il est essentiel de rechercher de petites oasis ou des activités dans lesquelles on peut se déconnecter de tant de stress.

Le repos est nécessaire pour notre esprit et notre corps, et nous ne l’obtenons pas toujours la nuit. Cependant, un spa peut nous apporter d’autres bienfaits pour la santé.

C’est un endroit idéal pour détendre votre esprit, améliorer les symptômes de certaines maladies chroniques et éliminer les toxines de votre corps.

Ces trois avantages sont les piliers fondamentaux d’une bonne santé et d’une bonne qualité de vie.

Rechercher un lieu de bien-être…

Pour de nombreuses personnes, il n’y a pas de raison spécifique de rechercher un spa. Il est très simple de s’offrir ce cadeau et de profiter de ce moment avec soi-même. Avoir un temps hebdomadaire pour vous, avec lequel vous pouvez vous déconnecter du travail et de la routine quotidienne, vous aidera à surmonter les choses les plus lourdes.

De plus, il ne s’agit pas uniquement d’obligations, d’horaires et de devoirs. En effet, passer quelques heures dans un centre de spa peut parfois être le meilleur moyen de se ressourcer.

En raison de différentes circonstances de travail ou de famille, nous consacrons généralement presque tout notre temps aux autres. Cependant, avec l’apparition des centres de spa, nous avons une excellente option pour mettre de côté les problèmes.

Les services que nous pouvons trouver sont :

  • Circuits thermaux: piscines à eau sous pression à travers cascades ou jets d’eau, saunas à vapeur et secs, bassins aromatisés (aux huiles essentielles, fleurs, fruits, etc.).
  • Lits relaxants avec musique.
  • Traitements de physiothérapie spécialisés.
  • Chiropratique, réflexologie plantaire et drainage lymphatique.
  • Thérapies avec différents éléments: avec des couleurs (chromothérapie), avec du chocolat (chocolaterapia), avec des pierres (gemmothérapie), des exfoliations, etc.
  • Gym.
  • Conseils nutritionnels.

Les bienfaits du massage : bien-être

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Bienfaits des massages et bien-être
Bienfaits des massages et bien-être

Les bienfaits physiques et psychologiques du massage

Des dizaines d’études ont lié le massage à de réels avantages. Notamment, la réduction de la douleur, la tension, la dépression et l’amélioration de la fertilité.

Les bienfaits du massage : le massage peut être relaxant, modelant, drainant, thérapeutique, ayurvédique, crânien, shiatsu…

Mais à quoi sert le massage?

Des dizaines d’études – datant de plusieurs décennies – ont lié le massage à de réels bienfaits physiques et psychologiques.

Une étude australienne a révélé qu’un massage musculaire de 10 minutes après une séance d’entraînement réduit la douleur de 30%.

Une autre étude a révélé que les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, chutaient de 31% après un massage. Tandis que les niveaux d’hormones de bien-être, telles que la dopamine et la sérotonine, augmentaient d’environ 30%.

En fait, réduire la douleur et soulager la tension et la dépression sont les avantages associés au massage avec des preuves plus solides.

 «Le toucher du massage est capable de soulager les tensions musculaires et la douleur, d’améliorer la circulation sanguine et le système immunitaire.

Lorsqu’ils sont stimulés, les récepteurs de pression sous la peau augmentent l’activité du nerf vague, une composante importante du système nerveux humain qui joue un rôle dans les fonctions autonomes, telles que la fréquence cardiaque, la respiration et la digestion. Une activité accrue sur ce nerf peut avoir, entre autres bénéfices, un effet calmant similaire à la méditation, ce qui expliquerait la baisse du cortisol et d’autres symptômes liés au stress.

Combiné avec un traitement de fertilité

Pour ceux qui essaient de concevoir, le massage peut être un allié important et intéressant. Le stress est un méchant pour les couples qui rêvent d’avoir des enfants. Un massage relaxant est capable de réduire le cortisol et de contribuer à l’amélioration de la fonction reproductrice féminine.

De plus, le massage renforce le système immunitaire et réduit les niveaux de glucose et d’insuline dans la circulation.

Tout cela contribue au rétablissement de l’équilibre des hormones féminines et de l’ovulation chez les femmes atteintes d’endométriose et du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Ce sont quelques-unes des principales causes d’infertilité chez les femmes.

Quel que soit le but recherché avec le massage, la recherche d’un professionnel spécialisé est essentielle. Dans le cas des massages esthétiques, le choix est fondamental pour obtenir le résultat souhaité. Si la santé en est la raison, une personne non qualifiée peut aggraver la situation plutôt que l’améliorer.

Types de massages

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différents types de massages - bien-être
différents types de massages - bien-être

9 TYPES DE MASSAGES : DÉCOUVREZ LES TECHNIQUES ET LEURS AVANTAGES :

Détendez-vous avec un bon massage…

Avouons-le, tout le monde l’aime ! Nous parlons de quelque chose de très bon pour soulager le stress de la journée. Et, en gardant votre esprit et votre corps en bonne santé.
Découvrez tous les types de massages :

Imaginez-vous prendre des vacances, vous détendre, près d’une belle plage, après une bonne nuit de sommeil dans un lit moelleux et douillet, vous lever un peu plus tard, prendre un délicieux café et vous faire masser par un professionnel pour soulager les tensions. Oui, c’est possible ! Et pour que vous vous sentiez encore plus à l’aise, nous vous montrerons les types de massages les plus connus pour vous aider à vous détendre lors de votre prochain voyage.

1 – Anti-stress

Si vous êtes une personne très stressée dans votre vie quotidienne et que vous êtes toujours sous pression, c’est l’un des types de massage dont vous avez besoin. Glissant et pétrissant, ce massage stimule la libération d’ocytocine et d’autres hormones anti-stress. C’est un massage plus léger pour éviter les douleurs dans votre corps.

2 – Ayurvédique ou Ayurvédique

Ce massage provient de la médecine curative ancienne qui existe depuis plus de 7 mille ans. En effet, il ouvre les canaux énergétiques et bloqués, utilisant de nombreux étirements pour soulager la douleur et la tension.

3 – Réflexologie

Il est assez courant que les gens ressentent de la douleur aux pieds, surtout parce qu’ils soutiennent le corps et finissent parfois par être blessés. Et la réflexologie exerce une pression sur vos mains ou vos pieds et équilibre l’énergie de votre corps. Chaque point de votre pied a un organe correspondant.

4 – Drainage lymphatique

Ce massage utilise des mouvements plus doux sur votre peau, favorisant la circulation sanguine et éliminant même les liquides retenus dans le corps. Généralement, les techniques utilisées dans les types de massage classiques sont également utilisées dans le drainage lymphatique; il est également généralement doux.

5 – Les types de massages : « Le Thaï »

Le massage thaï est dérivé d’étirements de yoga; vous pouvez le constater car le patient se place dans différentes positions de yoga et se fait sur le sol, sans huile, mais avec des vêtements confortables. Ce massage est plus énergique que physique et utilise des manœuvres corporelles avec pression, donnant de la souplesse à vos muscles et articulations.

6 – Pierres chaudes

C’est l’un des types de massage les plus rêvés par de nombreuses personnes. Il consiste à utiliser des pierres chaudes et des huiles essentielles pour détendre votre tension musculaire. En effet, ce massage équilibre votre système nerveux central tout en éliminant votre stress et votre fatigue.

7 – Shiatsu

L’un des types de massage les plus populaires, discipline orientale qui combine la pression des pouces, des paumes et des coudes dans des canaux qui font circuler l’énergie. Certes, vous devez expérimenter.
Envie d’un massage shiatsu : n’hésitez pas à contacter une port s’ouvre à arras

8 – Les types de massages : « Le Reiki »

Technique éprouvée pour soulager de nombreuses douleurs, avec l’imposition des mains et la transmission d’énergie à des endroits spécifiques de votre corps, ce qui améliore les aspects.

9 – Le massage tantrique

Le massage tantrique offre une expérience singulière qui établit une connexion profonde avec la spiritualité, tout en apportant un confort physique notable.

Le tantrisme, chemin du cœur, se focalise sur l’enrichissement des liens et interactions entre le corps, l’esprit et les émotions. S’engager dans cette pratique favorise le développement de la sensibilité, de l’estime de soi, de l’affection et de la conscience corporelle.

Bien-être : les bienfaits du massage

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Massage et bien-être
Massage et bien-être

10 bienfaits du massage pour la santé et le bien-être :

Le massage est un échange d’énergies. Grâce à des techniques de glissement, de friction et de pétrissage, les systèmes circulatoires, lymphatiques, nerveux et énergétiques sont travaillés. En effet, ils procurent une relaxation du corps et de l’esprit, et combattent la fatigue physique et mentale.

Ses bienfaits sont encore visibles pendant le massage. Cependant, ses bienfaits pour la santé et le bien-être sont encore plus évidents lorsque vous prenez l’habitude de recevoir des massages au moins une fois par semaine.

Les bienfaits du massage, en plus de relaxer le corps et une sensation de bien-être, comprennent :

  • Contrôle du stress ;

  • Diminution de l’anxiété;

  • Soulagement de la tension et de la douleur musculaires;

  • Amélioration de la circulation sanguine, de l’élasticité de la peau et du système immunitaire;

  • Diminution de la pression artérielle chez les patients hypertendus;

  • Soulagement des maux de tête;

  • Diminution de la fatigue;

  • Stimulation et équilibre du système intestinal;

  • Élimination des toxines et des déchets métaboliques;

  • Réduction de l’insomnie.

Bien-être : Connaissez-vous également les bienfaits du massage aux pierres chaudes ?

En effet, existe différents types de massage qui se concentrent sur différentes parties du corps. Et, on les utilise en fonction du but de la personne.

  • Massages thérapeutiques :

    Pour le traitement de la douleur et des dysfonctionnements

  • Massages préventifs :

    Pour la relaxation, le maintien du bien-être et la prévention des blessures

  • Massages sportifs :

    Ils ont pour objectif : l’échauffement et la récupération musculaire et esthétiques, avec fonctions de modelage et évacuation.

Aussi, au sein de ces groupes, il existe plusieurs techniques différentes, dans lesquelles des dispositifs, des huiles ou des pierres chaudes, peuvent être utilisés pour améliorer les propriétés du massage.

Où se faire masser ?

De nombreuses cliniques, centres de beauté et spas proposent ce type de traitement. Cependant, il est important de choisir un bon emplacement, avec un bon thérapeute, car la connaissance de la technique par le professionnel qui l’appliquera est essentielle pour obtenir de bons résultats, équilibrer l’énergie et la vitalité du corps.

Qui ne devrait pas recevoir de massage ?

Dans certains cas, le massage peut ne pas être une procédure sûre. Il faut éviter le massage, en particulier lorsque la personne a un os cassé ou une ostéoporose, des troubles de la coagulation, des plaies ouvertes, un cancer ou d’autres conditions médicales pouvant être aggravées par le massage.

De plus, les femmes enceintes doivent éviter de recevoir des massages au cours du premier trimestre, sauf sur recommandation du médecin.

Manucure pour hommes

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Manucure homme
Manucure homme

Pourquoi les hommes ont-ils besoin d’une manucure ?

Les hommes ont dépassé le stade de l’utilisation uniquement du coupe-ongles. Aujourd’hui, la grande majorité sait que les soins avec le nettoyage et l’hygiène des mains sont d’une importance capitale, d’où la grande tendance de la manucure pour hommes.

Les ongles des hommes poussent beaucoup plus vite que les femmes, et ils sont également plus forts et plus résistants. La manucure pour hommes s’avère importante.
C’est dans cet esprit que nous avons fait ce post, pour donner quelques conseils aux hommes, concernant le soin des ongles et pour souligner l’importance d’avoir une manucure.

Et comment mettre fin à l’embarras d’avoir une manucure pour hommes ?

Malheureusement, il y a encore beaucoup d’embarras de la part de certains hommes à se faire remarquer dans un salon de beauté en train de se faire les ongles. Le machisme parle encore plus fort.
Mais ce n’est pas un problème, de nos jours, il est possible d’appeler le professionnel chez vous, afin que vous vous sentiez plus à l’aise.

Et quels sont les soins des ongles masculins?

Les soins des ongles pour hommes impliquent le même processus et les mêmes produits que ceux utilisés avec les femmes. Donc cela dépendra de chaque homme des soins qu’il souhaite faire. Nous avons plusieurs options, telles que:

Couper et poncer

Vain ou pas, c’est le plus basique lié aux ongles. Si les clous sont d’une taille que vous n’aimez pas, ils doivent être coupés. Et il est recommandé de les poncer également après les avoir coupés.

Élimination des cuticules

Chez l’homme, l’idéal est de ne retirer que l’excès de cuticules, qui adhère à la surface des ongles et sur les côtés, rien de trop exagéré.

Manucure pour hommes : Peindre les ongles

C’est un choix que beaucoup d’hommes trouvent un peu extravagant. Mais les bases transparentes sont un excellent choix, discrètes et aident à renforcer les ongles.

Exfoliation

L’exfoliation est un autre service très intéressant pour le public masculin. Lorsque la peau de vos mains ou de vos pieds devient très sèche, des fissures commencent à apparaître, l’exfoliation est une bonne option pour s’en débarrasser. L’exfoliation aide également à éliminer les cellules mortes de la peau, lui donnant une apparence lisse et saine.

Alors, que diriez-vous de laisser partir cet embarras et de commencer à prendre soin de vos ongles ? 

Faire ses ongles dans un salon

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Ongles dans un salon de beauté
Ongles dans un salon de beauté

Vous faites vos ongles dans un salon ? Soyez attentifs,ves à certains détails…

Qui n’a jamais quitté un salon insatisfait de ses ongles ou a vu «l’œuvre d’art» réalisée la veille se détériorer en moins de 48 heures ?

Voici les points à vérifier lorsque vous vous rendez dans un salon de beauté. Si ce n’est pas le cas, c’est le signe qu’il est temps de changer de professionnel pour faire ses ongles.

Faites attention à l’hygiène du lieu

Les premiers détails à vérifier sont les instruments. Regardez pour voir s’ils viennent directement de la serre, où ils sont suffisamment chauffés pour tuer tout micro-organisme nocif, et nécessitent des équipements qui ne sont pas en métal.

Un autre élément qui doit être propre est la serviette qui sera en contact direct avec la peau. Ne vous inquiétez pas de le rendre ennuyeux – ces règles sont en place depuis longtemps. Et les salons savent qu’ils doivent les respecter. Ces règles ont pour but de vous protéger soigneusement des maladies que vous pouvez attraper à cause de ces objets comme (mycoses, hépatites, infections par des bactéries et certains virus).

Gardez un œil sur vos limes à ongles

Le déplacement du papier de verre d’avant en arrière est ce qui provoque les copeaux qui conduisent à l’écaillage et à la rupture. Assurez-vous que vous donnez vos ongles entre de bonnes mains. La bonne façon d’effectuer l’action est de poncer dans une seule direction jusqu’à atteindre la forme idéale.

Observez si la manucure présente des options différentes de la pince

Une manucure parfaite sait très bien que la cuticule est une sorte de protection naturelle pour notre corps.
Même si le tranchant des ongles est une sorte de tradition, son rôle est d’expliquer aux clients les bénéfices et les risques de chaque technique.

Vérifiez qu’on vous applique la base avant l’émail

Avez-vous remarqué qu’après quelques jours avec du vernis à ongles très foncé, ils commencent à jaunir ?
En effet, la concentration de pigment dans ces couleurs est très élevée et finit par passer à l’ongle, rendant le retrait plus difficile. La solution à ce problème est de toujours appliquer une base avant d’utiliser un vernis à ongles. De plus, le produit crée également une surface adhérente pour recevoir la couverture Ce qui la fera durer beaucoup plus longtemps.

Superviser la finition de l’ongle

Neuf femmes sur dix savent que l’ongle commence à se décoller du haut. En effet, c’est là où il y a le plus de friction dans les tâches quotidiennes. Assurez-vous que la couche de finition, (cette couverture qui illumine) aide à sécher et intensifie la couleur. Passant au bout des ongles, ce sera la protection qui durera l’émail toute la semaine.

Ongles et manucure…

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Ongles Manucure
Ongles Manucure

8 CONSEILS LORSQUE VOUS FAITES VOS ONGLES :

Les mains sont des cartes de visite, comme disent souvent nos mères ! Pas par hasard, car ils sont tout le temps en évidence.
Donc, rien de plus naturel que de les traiter avec soin et affection. Par exemple, lorsque vous faites vos ongles, vous devez faire attention aux détails, afin qu’ils soient toujours très présentables, ainsi qu’au maquillage, non ?

De beaux ongles démontrent l’hygiène et les soins personnels, en plus d’embellir les mains de toute femme. Après tout, la manucure parfaite indiquera que vous vous souciez de votre apparence et que vous aimez toujours être belle.

Pour vous aider à faire votre manucure correctement, nous avons préparé un mini-guide qui comprend 8 astuces pour garder vos ongles propres et émaillés sans avoir à vous sacrifier ou à perdre un temps précieux au quotidien.

1. Laissez l’ongle respirer

Saviez-vous que l’excès de vernis à ongle peut s’affaiblir et rendre les ongles cassants ? Le problème se produit, car les produits chimiques présents dans les tubes colorés attaquent les ongles et les cuticules au fil du temps.

Il est donc recommandé de retirer l’émail et d’attendre 24 à 48 heures avant de le réutiliser. Pendant cette période, évitez également d’appliquer de l’acétone ou du dissolvant pour vernis et coupez les cuticules. Ainsi, ils peuvent «respirer» et devenir en meilleure santé.

2. Limez vos ongles régulièrement

Il est conseillé de poncer régulièrement les ongles pour qu’ils conservent la même taille et ne se cassent pas facilement. Choisissez le format d’ongle qui vous convient et évitez de poncer la surface des ongles, car ils ne s’écailleront pas et ne se casseront pas.

Bien que certaines femmes aiment porter des ongles très longs, il convient de rappeler qu’elles ont tendance à se casser ou à s’ébrécher plus souvent. L’astuce est de les laisser dans le court ou moyen terme, afin de ne pas perturber les activités quotidiennes.

3. Hydrater les ongles et les cuticules

Tout comme la peau a besoin d’être hydratée chaque jour, les ongles et les cuticules ont également constamment besoin de ce traitement, car ils ne sont alors ni flétris ni cassants. Alors, investissez dans des crèmes pour les mains spécifiques et utilisez-les chaque fois que vous vous sentez sec et rugueux.

Une autre astuce est d’éviter de retirer les cuticules pour fabriquer les ongles car elles servent de protection naturelle contre les champignons et les germes présents partout. Enlevez simplement l’excès de peau autour de chaque ongle, en utilisant l’adoucissant pour cuticules, que l’on trouve dans les parfumeries et les pharmacies.

4. Privilégiez les teintes plus claires de vernis à ongles

Il ne fait aucun doute que les émaux foncés, comme le rouge et le vin, sont beaux et donnent une touche de sensualité entre les mains des femmes. Cependant, les couleurs intenses contiennent des pigments plus forts qui, avec le temps, laissent les ongles jaunis.

Pour que cela ne se produise pas, alternez simplement les nuances des pots. Dans une semaine, mettez la couleur la plus vive, dans une autre, choisissez des variations de nus. En plus d’être sophistiqués, les tons clairs donnent l’impression d’allonger les doigts, les rendant plus élégants et glamour !

De nombreuses mariées choisissent la couleur du vernis la plus claire au moment de la cérémonie, car elles se combinent avec une robe blanche et forment un look harmonieux et élégant. Sans oublier, bien sûr, que l’alliance gagnera en importance !

5. Utilisez le dissolvant pour vernis à ongles

Tout le monde ne le sait pas, mais l’acétone utilisée pour éliminer l’émail est un solvant et, par conséquent, affecte les ongles, les cuticules et la peau qui les entourent. En d’autres termes, le résultat est une desquamation sur le bout des doigts et les cuticules, ainsi que des allergies, des taches et un affaiblissement des ongles.

Ainsi, même si l’acétone disparaît rapidement avec la peinture, assurez-vous d’investir dans un dissolvant pour vernis à ongles pour garder vos ongles en meilleure santé. Il est également important de ne pas oublier de se laver les mains avec du savon et de l’eau chaque fois que vous utilisez le produit pour nettoyer les déchets.

Le marché propose plusieurs marques de dissolvants pour vernis à ongles qui n’ont pas d’odeur aussi forte que l’acétone. Alors cherchez bien celui qui n’endommagera pas vos ongles.

6. Faites vos ongles chaque semaine

Tout comme il est important de prendre soin des cheveux régulièrement, vous devez également faire vos ongles fréquemment afin qu’ils restent beaux et sains. Alors, choisissez un jour de la semaine pour les traiter correctement :

  • Retirer l’émail;
  • Se laver les mains;
  • Hydrater les cuticules;
  • Éliminer l’excès de peau autour d’eux;
  • Limez vos ongles et laissez-les dans la forme souhaitée;
  • Utilisez la base de protection;
  • Passer l’émail.

7. Appliquez deux couches d’émail

Lors du choix de la couleur du vernis, il est temps de l’administrer sur les ongles. Les manucures utilisent généralement deux couches d’émail sur chacune. Et ce, pour ne pas les épaissir et de les empêcher de se décoller rapidement.

Mais assurez-vous de passer la base fortifiante ou habilitante avant d’utiliser l’émail. Ainsi, les ongles deviennent plus résistants et la peinture n’endommagera pas leur surface.

8. Terminez avec le top parfait

Connu sous le nom de couche de finition ou « top coat », celle-ci favorise la brillance et empêche plus facilement l’émail de s’écailler sur les bords. Essayez d’intensifier l’utilisation du produit, surtout au dessus des doigts.

Appliquez une ou deux couches et laissez sécher naturellement. Si vous voulez accélérer ce processus, enduisez-les d’une légère couche de spray de séchage. Ou, si vous êtes sans ce produit, trempez vos doigts dans un bol d’eau froide, en les laissant pendant seulement 3 secondes.

Lorsque vous faites votre manucure en salon, choisissez un professionnel spécialisé en qui vous pouvez avoir confiance. Ils sont prêts à manipuler vos ongles et à utiliser du matériel jetable et stérile pour éviter tout type de contamination. N’oubliez pas que la beauté et la santé doivent toujours aller de pair.

Manucure et pédicure : comment bien s’y prendre ?

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Manucure Pédicure
Manucure Pédicure

Comment faire une bonne manucure et pédicure ?

Voici quelques conseils pour vous faire savoir comment faire une bonne manucure et aussi une bonne pédicure à la maison !

Pour une femme qui n’a pas le temps d’aller au salon de beauté ou pas d’argent pour payer une bonne séance de manucure ou de pédicure, savoir comment gérer à la maison peut faire une grande différence.

Alors, donnons quelques conseils pour que vous sachiez comment faire une bonne manucure et aussi une bonne pédicure à la maison, en obtenant le meilleur résultat et en dépensant très peu, tant en termes d’argent, qu’en termes de temps.

Sur cette base, essayez de fournir les articles suivants : acétone, boule de coton, crème hydratante pour les mains, papier de verre, poussoirs à cuticules, coupe-ongles, vernis, serviettes en papier, pierre ponce et séparateurs de doigts.

Ainsi, il est important que tous ces éléments sont présents.

Le pas à pas

Tout d’abord, retirez le vernis à ongles à l’aide d’une boule de coton imbibée d’un peu d’acétone. Frottez chaque ongle en changeant le coton si nécessaire.

Il est important que tout l’ancien émail soit retiré des ongles. Ainsi, vous pourrez commencer le processus d’élimination des cuticules. Ce qui est nécessaire pour tremper vos mains dans l’eau chaude pendant environ trois minutes.

  • Avec le poussoir cuticule vous commencez à faire la procédure avec le dos des ongles. Il est essentiel de ne couper que l’excès. Et ce, pour que la cuticule soit en mesure de protéger les ongles des bactéries.
  • Maintenant, sur vos pieds, pour couper vos ongles, vous devrez utiliser le coupe-ongles. Alors soyez prudent lorsque vous faites ce processus afin de ne pas laisser vos ongles trop inégaux, puis ajustez la forme à l’aide de papier de verre.
  • Toujours sur les pieds, utilisez la pierre ponce pour frotter les zones les plus calleuses, afin que vous puissiez très bien vous laver les pieds et les mains. Puis appliquez une crème hydratante sur les deux.
  • Vous arrivez maintenant au point le plus important de tous. À savoir : l’application de l’émail. Et il est nécessaire avant cela de nettoyer les ongles, à la fois sur les pieds et les mains.
  • Tout d’abord, appliquez sur les ongles des pieds, en utilisant les séparateurs d’orteils pour faciliter le processus.
  • Pour appliquer l’émail sur les ongles de vos mains, essayez d’appliquer la première couche. Une fois sèche, appliquez la seconde.

Faux cils : comment les choisir et comment les appliquer ?

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Choisir ses faux cils
Choisir ses faux cils

Comment choisir ses faux cils ?

Les faux cils sont des alliés pour obtenir un look saisissant, que ce soit dans un look de fête ou dans un maquillage de tous les jours. Apprenez à choisir vos faux cils et découvrez étape par étape le process d’application.

Il existe des faux cils de différentes tailles et formes, qui offrent différents niveaux de volume et d’allongement.
En général, les plus pleins créent un look glamour et frappant et les plus espacés, avec des fils longs et fins, donnent un effet plus naturel.

Il existe également des faux cils en versions tuftées, qui, collées une à une, vous permettent de créer l’effet que vous souhaitez : 

  • Mettre en évidence, par exemple, uniquement le coin externe des yeux. La suggestion, dans tous les cas, est d’investir dans des modèles qui respectent la forme naturelle des cils.
  • Avec des cheveux plus courts à l’intérieur et plus longs à l’extérieur.

Si les mèches sont plus grandes que la largeur des yeux, coupez-les pour qu’elles soient parfaites.

Match parfait

Un autre point important est que les faux cils doivent avoir la largeur exacte des yeux. S’ils deviennent plus petits ou plus gros, ils auront l’air trop artificiels.

  • La maquilleuse Kaká Moraes, de São Paulo, donne un conseil aux moins entraînés : «Si vous ne vous sentez pas en sécurité pour appliquer les cils entiers, coupez-les en deux et ne fixez que la moitié la plus longue dans le coin extérieur».
  • Pour Fernando Torquatto, maquilleur chez O Boticário pour la ligne Make B., «Le succès dépend principalement de la façon dont ils sont fixés. Ils doivent être très proches de la racine des cheveux naturels et la colle utilisée doit être d’excellente qualité pour sécher rapidement, ne pas couler et tenir bien », dit-il.
  • Terminez l’application à l’aide d’un masque pour mélanger les postiches avec les naturels.

Pas à pas:

1. Mettez les cils avant d’appliquer le fard à paupières.
Donc, au cas où la colle goutte, vous n’avez pas besoin de retirer tout le maquillage pour corriger l’erreur. Mesurez leur taille dans vos yeux et coupez le surplus.
2. Déposez deux gouttes de colle sur le dos de la main et passez la base des faux cils dessus.
Il vaut mieux les tenir avec une pince à épiler.
3. Commencez par coller au centre.
Ajustez ensuite le coin intérieur et, dans l’ordre, le coin extérieur. Utilisez l’autre extrémité de la pince à épiler ou le manche d’une brosse fine pour fixer les fils artificiels aux fils naturels. Gardez un œil sur les pointes, qui nécessitent plus de colle, car elles sont plus résistantes à la fixation.
4. Tracez une ligne avec un eye-liner ou un crayon noir près de la racine des cils pour cacher les résidus de colle.
5. Terminez avec deux couches de mascara
Cela rend le look plus dramatique et aide au camouflage.

Ne pas jeter après utilisation, de bons cils peuvent être réutilisés.

Les utiliser plus d’une fois

Les faux cils de bonne qualité peuvent être réutilisés plusieurs fois s’ils sont bien nettoyés et entretenus.

  • Tout d’abord, retirez-les de vos yeux en les tirant doucement du coin extérieur.
  • Puis trempez-les dans un récipient peu profond avec du démaquillant, de préférence biphasique, jusqu’à ce que toute la colle sorte.
  • La dernière étape consiste à retirer complètement le masque des fils artificiels.
    «Utilisez du coton ou une tige flexible avec du démaquillant, en le frottant soigneusement», enseigne Torquatto.
  • Une fois secs, rangez-les dans la boîte d’origine, dans la même position dans laquelle ils sont venus.